Wat is de Voelregenboog?

De Voelregenboog is een kleurrijk hulpmiddel waarmee kinderen hun gevoelens en spanning kunnen aangeven. Door emoties of arousal-niveaus te koppelen aan kleuren, wordt iets dat ongrijpbaar is, ineens zichtbaar en bespreekbaar.

Hoe versterkt het de verbinding?

• Taal geven aan gevoel: het kind hoeft niet direct woorden te vinden, maar kan via een kleur aangeven hoe het zich voelt.

• Erkenning: de leerkracht kan het gevoel zien, benoemen en erkennen zonder dat het kind overvraagd wordt.

• Veiligheid: het gebruik van de regenboog schept een gezamenlijke taal tussen kind en leerkracht. Dit verlaagt de drempel om gevoelens te delen.

• Samen reguleren: als een kind aangeeft dat het “in rood” zit (hoog in spanning), kan de leerkracht direct ondersteunen met rust, structuur of een korte pauze.

Praktisch gebruik in de klas

• Begin de dag met een check-in: elk kind wijst een kleur aan die past bij hoe het zich voelt.

• Gebruik de Voelregenboog tijdens spannende momenten of na een drukke activiteit om te zien of regulatie nodig is.

• Bespreek achteraf samen: “Wat hielp jou om van oranje terug naar groen te gaan?” Zo leert het kind stap voor stap zijn eigen regulatiestrategieën kennen.

Waarom dit verbindend werkt

De Voelregenboog maakt gevoelens en gedachten zichtbaar, waardoor de leerkracht beter kan afstemmen. Het kind ervaart: “Ik word gezien, mijn gevoel mag er zijn, en ik krijg hulp om weer tot rust te komen.” Dit creëert een veilige relatie, waarin arousalregulatie niet alleen een individuele vaardigheid is, maar iets dat samen geoefend en gedragen wordt.